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头屑增多该如何养发护发?

发布时间:2021.01.05  发布人:波斯坦

元旦小假期过后气温越来越低,这时候我们的身体机能适应的没有那么快,所以冬季也是受凉感冒的高发时期。而对于我们的头发来说,这个时期也很容易出现一些问题。要如何养发护发呢?

为什么天气冷了之后头发就一直很痒,还有很多头皮屑,应该换什么洗发水才好?不知道大家有没有发现这句话有什么问题?其实,很多人都是这样,在头发出现问题的时候就着急换洗发水。但有些问题还真不是换个洗发水就能解决的,如果不知道头屑头痒发生的原因就碰运气式换洗发水,这概率也就比中六合彩要大一点吧。这个时期如何养发护发呢?

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      毕竟,头发出现头屑、头痒这些问题的时候本身已经很脆弱,如果再频繁更换洗发水,只会造成更大的伤害。下面,我们就来分析一下,头屑头痒问题是如何发生的呢?

首先要知道的是,头屑是由头部表皮的角质层不断地剥落产生的,这是人体新陈代谢的自然结果,是每个人都会出现的正常现象。但正常情况下,角质细胞脱落很少、很慢,人眼观察不到,也不会影响正常的生活和工作。

如果头皮屑比较大块,且反复发作,可能是因为「马拉色菌」这种真菌在作怪。研究表明,头皮屑多的人,头部马拉色菌的数量比普通人的高近2倍。这种马拉色菌在头皮上大量的繁殖,会使得头皮的角质层遭到破坏。从而促使角质层的细胞以头皮屑这种方式发生异常脱落,同时还伴随着瘙痒、炎症等等异常情况,让头皮变得异常脆弱和敏感。

此外,头屑头痒问题在换季时也会加重,特别是秋冬季节气候较为干燥,头皮容易干燥引起头皮脱落出现头皮屑。这种情况一般具有季节性,气候干燥的时候,头皮的防御能力下降,受到外界的刺激就容易引起头皮新陈代谢不正常,导致头屑过多、头痒等问题的出现。睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒等不良生活习惯同样是一大影响因素,这些不良的生活习惯会间接造成头皮免疫力低下,让马拉色菌有机可乘,轻而易举地占领头皮。

如果洗发次数太勤,或是使用了刺激性较强的洗发水,也会很容易伤害到头皮,破坏头皮正常的油脂分泌,导致头皮脱屑、头痒等问题。通常生理性的头屑头痒是较为轻微的,主要体现在头屑增多、头皮偶尔瘙痒。但如果不及时解决,这一问题就会逐渐加重,导致最终发展为病理性的头屑头痒问题。头屑问题严重的该如何养发护发?首先,要知道你是不是病理性头屑,病理性的头屑头痒问题具体分为以下几种类:

1、脂溢性皮炎:脂溢性皮炎是引发头屑头痒最主要的原因。常出现在成年人群中。表现为头皮上有较厚的油性分泌物或者头发干燥,以及黄红色斑疹、小疙瘩等。常反复发作,脂溢性皮炎患者在生活中经常感到头痒难忍,并且伴随头发油腻、有异味、头屑多等问题。

2、头癣:头癣是头皮和头发的浅部真菌感染,一般较厚且较紧的附着在头皮上,表面覆盖银白色鳞屑,常呈斑状分布。有时可发生继发感染,瘙痒剧烈。严重者可发展为脓癣,毛囊发炎,使得患处毛发容易脱落,造成永久性脱发。

3、干癣:由头皮和头发的微菌感染引起,严重时可伴有炎症反应,刺痒难忍,多由于卫生习惯不良导致。
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、异位性皮炎:表现为头皮弥漫性干屑。常见于儿童,一般同时并发全身皮肤干燥或湿疹。

生理性的头屑头痒是可以自行恢复的,只要注意调理即可;而病理性就需要使用一些杀菌的洗护产品或是药物治疗了。无论是生理性还是病理性的头屑头痒,都要注意日常的养护。注意卫生清洁,保证充足的睡眠,注意饮食均衡和营养搭配,少吃辛辣刺激性的食物,多吃新鲜水果和蔬菜。

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如果头屑头痒问题比较严重,可以从以下几点做起:

1、不要挠头

对于任何头屑头痒问题,都要注意千万不要挠!对于头屑比较严重的人来说,头皮时不时就特别痒,因此就总动手去挠,那场面真的和下雪有得一拼。虽然挠完一时爽,但人的指甲非常容易抓伤头皮,造成炎症扩散和加重,结果就是越抓越痒,头皮问题越来越严重。因此,一定要管住自己的手,实在痒了就用指腹轻轻挠一下,不要太使劲,避免伤害到头皮,加重问题。

2、正确洗头

清洁对于有头屑头痒问题的人来说也是很重要的,所以要学会用正确的方式洗头,不要洗头太勤,并选择温和刺激性小的洗发产品,避免伤害头皮。还要选择合适的水温,水温过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过低会令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约40℃温水清洗。洗发水一定要冲洗干净,护发素要避开发根处,避免洗护产品化学成分在头发上残留,对头发、头皮的健康造成不利影响。
   关于头屑多如何养发护发,我们在有条件的情况下选择弱酸性的温和性洗护以减少头皮刺激。