一到冬季，头皮就发痒令人难以忍受。抓挠头皮时头屑就像下雪一样落得哪都是。很多爱干净的朋友甚至会因为头屑太多而经常性的洗发，进而导致发质不好或者脱发严重；有的朋友因为头屑太多了而怀疑自己是不是得了什么皮肤病，才会有这么多的头屑？小波今日带来去除头皮屑小妙招。

      首先，头屑的产生可以分为一下几点：

     1.马拉色菌的繁殖

     产生头皮屑的主要“元凶”就是马拉色菌。马拉色菌是存活在我们的头皮上的一种真菌，它靠吃掉我们头皮分泌出的油脂（头油）养活自己。同时，它在吃掉油脂后会产生不饱和脂肪酸，破坏头皮角质层，刺激角质细胞增生，旧的角质细胞就会脱落，形成头屑。而这个过程又会刺激油脂分泌，马拉色菌继续繁殖，形成恶性循环。

     2.气候原因

     秋冬季节，气温骤降，天气寒冷干燥，很容易影响头皮血液循环，导致头皮新陈代谢的节奏被打乱，防御功能就会受影响，皮肤得不到滋润，使皮肤失去外部的湿润保护，从而会刺激头屑的产生或使已有头屑增多，因此冬天头屑较为明显； 

     3.不当的饮食

     天气寒冷，人们会选择大量的辛辣性的食物或油腻的食物等，这些食物会使皮脂的分泌溢出过多，如果这样的话会造成一种恶性循环，这种情况头皮屑会相应地增多。  

     4.洗发水要合适

     市面上有很多可以去屑的洗发水，但是大多都效果不佳，头屑会反复出现。这是因为我们经常使用的去屑洗发水中一般含有抗真菌的成分，长时间使用会导致头皮出现抗体，也会破坏头皮的正常菌群。导致头屑反复。因此，去除头皮屑小妙招最重要的一招便是拥有一款优秀的洗发水。

     波斯坦发质养护专家建议选择植物草本洗发水—波斯坦去屑小黑瓶。它含有丰富的草本植物成分，主要成分是紫草、云南重楼、侧柏叶、马齿苋等13味以上去屑止痒的植物草本，可以从头发根源开始控制油脂分泌，彻底改善头皮菌群环境，维持头皮生态平衡，减少有害菌的滋生，从而达到即时、高效、广泛、持续的去屑、止痒的效果。再加上它是弱酸性，接近头皮ph值，温和无刺激，可以平衡头皮的酸碱值，还原头皮的生态健康。

      这款洗发水属于浓缩型+功效性洗护，一个星期用2、3次就可以了。每次使用，建议洗两次，第二次取少量洗发水，起泡后停留2～4分钟，让活性成分更好地渗透之后，再清洗干净即可。

      去除头皮屑小妙招当然不止是洗护，还有日常的作息习惯：

     1.保持头皮健康不生病，还需注意调节个人的生活规律与习惯，如尽量避免长期熬夜，注意充足的休息。建议11点之前入睡，11点进入熟睡状态，可有助于身体代谢平衡，避免因内分泌絮乱而导致头屑大量增加。

     2.保证饮食健康。饮食上尽量以清淡为主，少食用油炸辛辣等不健康食物，多吃蔬菜水果，注重补充富含维生素B6的食品，如：动物肝脏与肾脏、大豆、甜、花生、胡桃、鸡肉、鱼肉等。

      去除头皮屑小妙招的宗旨便是：保持头皮的健康，维持其头皮营养的平衡，而这和我们的生活习惯则有非常大的关系，从根源上解决去头皮屑问题才能真正的让头皮屑来无影去无。