在冬季我们易遇到头痒、头屑 、脱发问题，我们都能意识到用相关产品进行干预，但我们往往低估了一些生活习惯，殊不知，很多时候你的头痒、头屑、脱发反复亦或严重却是不良的生活习惯导致的。波斯坦植物养发建议：如果你正面临这些烦恼，不妨看看这篇文，或许正是你所需要纠正的。

我们都知道长期的不良生活作息，可能会引起多种不适，正如我们的头发，在收到外界环境影响的同时生活习惯也是尤为重要的。波斯坦植物养发一直认可：好的生活习惯能让我们受益终身！

1.停止熬夜 

     我们总以为熬一两次没关系，但是因为会有第3次、第4次……慢慢发展到熬夜逐渐成为一种习惯，一种生活。而长时间的熬夜会使人体出现内分泌失调的情况，这种情况也很容易造成暂时性脱发。时间长了，就会发展成毛囊萎缩，导致营养头皮干裂，便会出现头痒、头屑、掉发严重等问题。

2.少吃多糖多盐重油的食物

    常吃多糖多盐重油的食物不仅影响身体的健康，也会影响头发的生长，比如糖类食物所含的卡路里，不仅不提供营养，还会造成肥胖和营养不良，而盐、辣椒、油腻食物虽然吃的很过瘾，但这样的饮食习惯最容易导致身体内平衡失调，严重时会对胃、肝、肾等多个器官造成慢性侵害，还会造成一些暂时性的应激反应。

 3.使用植物草本洗护

我们很多人在冬季都知道选择细润型洗护，但市面上大多这种都会含有硅油成分，然而长期使用含硅油的洗发水，头皮便不堪重负。是时候给头发减负了，尝试无硅油的洗发水，或者更好的植物草本洗发水，能在很大程度上减轻头痒、头屑、掉发现象，这里波斯坦植物养发为大家推荐氨基酸洗护。

这款洗发水中含有椰子油、芦荟、小麦蛋白等滋养成分，能够很好地滋养秀发，提升头皮与秀发的持水能力。多种滋养成分源源加成，使头皮摆脱冬季干燥状态，发丝也更加强韧，秀发健康强韧闪耀光彩。

这款洗发水中搭配的冷基小麦蛋白发膜，工匠配方，精心打造，采用高温热配、低温冷基技术，营养物质小分子化，能快速渗透发芯，对头发进行一个零死角的修复；并且能够快速重构发丝细胞的纤维结构，修护受损发丝，防止水分流失。

4.补充维生素

     很多维生素都与头发的生长息息相关，其中维生素B族是关键，一方面维生素B族对于很多内部新陈代谢和能量释放有大关联，有利于头发生长，其次维生素B族水溶性的特征，导致消耗大，应该及时补充，补充的过多也不用担心，会排出体外的。

      以上4点便是波斯坦植物养发推荐的对抗干燥季节的日常细节，想要了解更多请留言。