明天就要立冬了，天气会愈加的寒冷。工作压力不会少但惰性却会被激发。繁忙的工作要求我们必须打起十二番的精力去完成，脱发也为此缠上这些上班族。脱发在近几年仿佛成了脑力工作者的代名词。我们该要如何养发护发呢？

如何养发护发？波斯坦为您带来7种护发方式：

1、拒绝化学染烫。化学染烫对头发的伤害是巨大的，如果实在有这方面的需求，尽可能选择高品质的产品，白发用户可以选择云梳植物染发，另外，在染烫后应做好头发的深层护理和修复，用云梳植物养发粉配合精油可以对受损发质进行彻底修复。

2、加强运动，妥善缓解工作压力，减少熬夜，这有利于保持身体血液循环正常，能有效的预防脱发，也有利于身体的健康。

3、学会放松，每天可以适当的按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分，避免脱发。 

4、工作繁忙时，应尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的习惯，少吃辛辣油腻、糖分或者盐分太重的食物，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂，导致脱发。

 5、多次新鲜的水果蔬菜以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，比如：全脂奶、奶油、乳酪、肥猪肉、猪皮、鸡皮、鸭皮、火腿、培根、香肠、猪油、鸡油、动物肝脏、肾脏。还要多喝水，为头发生长提供充足的水分和养分。

6、注意洗护产品。确保我们的洗护是适合自己发质的。尽量选择无化学添加的植物草本洗护产品。植物草本洗护优点便是采用接近头皮酸碱值配方，拥有深层而又温和的清洁能力以及调节油脂平衡和去屑止痒的功效。每一款植物草本洗护对应着每一种发质。越是有针对性的洗护才能称得上适合。

7、注意头发日常保养，我们的头发就像肌肤一样也是需要日常保养的，比如在烈日或空调房里发丝容易干燥缺水，因此要注意头发的补水。随时保持头发的清爽滋润，便能有效的避免头发干枯脱落。

       如何养发护发，除了以上7点，还可以到波斯坦发质养护管理中心进行养粉包发。长期坚持便能从根本解决护发问题。