洗头是我们日常生活中经常要做的事，毕竟这一头秀发也是需要打理的，有些人对于自己的个人形象非常重视，几乎每天都要洗头，这样头发才能更清爽，人看起来也比较精神。

但有些人觉得天天洗头对头发不好，时间长了还会导致脱发，慢慢变秃。那么天天洗头真的会变秃吗？头发多久洗一次才健康呢？频繁洗头会对头发有坏处吗？今日波斯坦同大家一起探讨！

脱发怪洗头太频繁？这其实是一种误解，洗头本身不会掉头发，掉头发更多是因为受到内分泌、激素、精神等因素影响。严格意义上来说，脱发分生理性脱发和病理性脱发。病理性的脱发，是指脂溢性脱发、斑秃等其它疾病引起的头发异常脱落。

多久洗一次头才好？根据发质决定洗头发频率。

1.    油性发质。

油性发质的人皮脂腺分泌更旺盛，一天不洗头发，头上看起来就油乎乎的。这类人群可以1-2天洗一次头发，确保有充足水分来维持油和水的平衡，以保持头发健康。

2.    干性发质。

对干性发质的人来说，出油和脱发并不算太大的困扰。由于皮脂分泌少，造成头发枯燥、头痒和头屑才是困扰他们的难题。因此，洗头不应太过频繁。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。

3.    中性头发。

中性发质相较于前两种发质，应该算是比较平衡的头发状态，也是比较让人羡慕的，毕竟更好打理一些，因为不用太担心头发油腻，或者太干枯。这类人群的话，3天洗一次头就可以了，若平时运动量比较大，出汗多的时候，一两天洗一次也ok的。

频繁洗头有什么危害？

1.    损伤发质。

频繁洗头会损伤发质，市面上大部分的洗发水含有化学成分，多少都会对头发造成一定的伤害，还会把头皮的皮脂腺分泌油脂给清洗掉，导致头皮失去保护屏障，而且洗头发时，拉扯头发也会带来一定的损伤。还会造成头皮角质层代谢加快，从而导致过敏性皮炎。

2.    造成头部经络不畅。

每天洗头的话，头部多少都会有些水分残留，尤其是冬天头发不易干，如果每天都会有残留的水分在头皮上，容易让头皮的气血滞淤，造成经络不通畅。

3.    破坏头皮的调节功能。

皮脂腺是皮肤表层的腺体，起到滋润皮肤和毛发的作用，而频繁洗头会把头部皮脂腺分泌的油脂给清洗掉，让头皮一直处于干燥的环境，破坏了头部皮肤的调节功能，没有了油脂这层保护屏障，头发就容易出现干枯、杂乱、发黄等问题。

波斯坦植物养发建议：朋友们应根据自身发质决定洗发频率，原则上不宜过于频繁。如有其他头皮头发问题敬请咨询波斯坦植物养发。